诸多的对于甜菜根怎么吃治疗甲状腺，甜菜根怎么吃这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图片)

1、1.凉拌沙拉

2、可以切丝做成凉拌，根据自己的口味加入酱油、醋等调料，也可以做成西式沙拉。

3、2.烘焙的干甜菜

4、可以切片烘烤，烤箱预热到180。晒干后可以和干胡萝卜、薯片一起吃，撒上橄榄油和盐。

5、3.用旺火炒

6、可以剪线，也可以像切萝卜一样切片。因为甜菜根是甜的，可以根据自己的喜好调整数量和口味。

7、4.甜菜罐头

8、(1)将瓶子烫一下，洗干净。

9、(2)将甜菜根洗净，煮15-20分钟，捞出，沥干水分，切丁。

10、(3)将白醋、糖、甜菜水、盐放入锅中混合，煮沸。

11、(4)将根块装罐，浸泡在混合溶液中，然后储存在冰箱中。

12、5.甜菜块根大米

13、(1)锅中加入1.50杯水和半勺盐，烧开。加入浸泡过的大米，盖上盖子煮，直到大米完全煮熟，所有的水分完全被大米吸收。把米饭放在一个大盘子里，让它冷却。

14、(2)将甜菜根去皮切碎，洋葱切碎。

15、(3)加入切好的甜菜根、半茶匙盐、姜粉和酱油，搅拌均匀，然后文火煮一会儿，直到甜菜根变软。

16、甜菜根酱

17、1个蒜瓣，1/2个柠檬汁，1根甜菜根，2茶匙芝麻，盐和胡椒，在高速搅拌机中混合，口味可以自行调节，用于蘸面包或馒头。

18、存储方法

19、（1）短期冷藏：把它们放在寒冷的地方，而不是把它们放在阳光下。洗净后控干水份，用塑料袋包装进行冷藏。

20、（2）长期冷冻：如果要长期保存，可先清洗后煮熟，冷却后切片包装，进行冷冻保存。这样可以存放八个月。

以上就是甜菜根怎么吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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